|
2010 őszi programunk:
2010. szeptember 13-től
|
Hétfőnként |
19:00-20:00-ig |
Jánosa Anita |
|
Szerdánként |
19:00-20:00-ig |
Jánosa Anita |
Szolgáltatásunkat a pápai fürdő uszodaépületében találja.
A rendszeresen végzett aquafitness jelentősen javítja a kondíciót. Hiszen a víz közegellenállása tizenkétszer nagyobb, mint a levegőé, vagyis a vízben tizenkétszer erőteljesebben dolgoznak az izmok, mint a szárazföldön. A gyakorlatok azonban mégis könnyebben végezhetőek, ugyanis a víz lecsökkenti a gravitáció hatását és a vízben 80-90 %-os súlyvesztés tapasztalható. Vagyis kisebb erőfeszítés árán lehet végrehajtani a gyakorlatokat, mint a szárazföldön.
A vizitorna további előnye, hogy a feladatok elvégzése során a test a vízbe merül, így az ízületek, az ínszalagok és a gerincoszlop is tehermentesül, a sérülésveszély gyakorlatilag nullára csökken. A víz hatására pedig a kötőszövetek feszesítő masszázsban részesülnek. A rendszeresen végzett vizitornától fittnek és boldognak érezhetjük magunkat, hiszen a víz az a közeg, amely a boldogsághormont, az endorfint termelődésre serkenti. Az uszodában ezt az érdekes, változatos és igen hatékony edzésformát bárki kipróbálhatja hétfőnként és szerdánként 19.00 órától.
A foglalkozások díja: 500 Ft/fő/óra. Fizetési lehetőségek.
|
